Vivemos em um mundo cheio de actividades e às vezes nos esquecemos de que nossos corpos não são máquinas, no sentido de não sermos mecânicos e implementar dados para realizar uma ou várias tarefas. Yoga, como um modo de vida , ajuda-nos a perceber e explorar o potencial poderoso do corpo, mente e espírito. Nem mesmo o melhor cuidado do seu corpo físico pode compensar a negligência de sua alma e mente. A menos que seu cérebro esteja de boa saúde. Exercícios de #Yoga ajudam a alinhar a mente e o corpo de uma maneira impecável. Praticar yoga permite que mais sangue e ar entre no seu cérebro, logo torna a sua mente saudável. Há outra razão para considerar seriamente incorporar yoga em sua rotina diária. Estudos têm demonstrado que Yoga promove a auto-cura no corpo humano. É verdade que existem inúmeras terapias para inúmeras doenças. No entanto, o melhor presente que você pode dar o seu corpo é activar o seu mecanismo de auto-cura através do Yoga.