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BENEFÍCIOS DAS TERAPIAS COMPLEMENTARES NO TRATAMENTO DA DOR CRÓNICA

Por Catarina Vasconcelos

Recentemente, foi divulgado um estudo que comprova que os portugueses que sofrem de dor crónica são obrigados a faltar, em média, um dia e meio ao trabalho.


A dor crónica provoca, de facto, um grau elevado de incapacidade. Como doente portadora de fibromialgia, cujo principal sintoma é, precisamente, a dor crónica, posso comprovar, na primeira pessoa, o quão a dor crónica nos torna vulneráveis e incapacitados de realizar determinadas tarefas, inclusive as laborais.


Os tratamentos convencionais para a dor crónica são, quase sempre, a terapia medicamentosa com analgésicos. O problema é que as doses de analgésicos têm de ser continuamente aumentadas, pois o corpo cria habituação, sendo necessárias doses cada vez maiores para que se verifique o mesmo efeito.


Além disso, a maioria dos analgésicos prescritos para dor crónica são opiáceos (fármacos que têm um espectro de acção central, ou seja, bloqueiam a transmissão de estímulos dolorosos), que provocam dependência. Um vez iniciado o tratamento com este grupo de analgésicos, torna-se difícil a desabituação dos mesmos.


Felizmente, hoje em dia, temos uma série de tratamentos complementares à nossa disposição, que têm um efeito positivo no alívio e controlo da dor.


Uma das terapias de primeira linha no tratamento da dor crónica é o Reiki. O Reiki permite o desbloqueio energético de determinados pontos dolorosos, bem como o seu reequilíbrio. Desta forma, consegue-se uma harmonia energética que provoca o alívio da dor. A nível emocional, também há repercussões mais do que positivas, como a diminuição do stress e o equilíbrio emocional, factores fundamentais para o controlo da dor.


A Terapia Sacro-Craniana é outra ferramenta bastante útil no tratamento da dor crónica. Através do toque aplicado em determinadas zonas específicas do corpo, é facilitada a libertação de tensões e restrições causadoras de dor. Ao equilibrar o sistema sacro-craniano, é possível reduzir a dor e melhor controlá-la.


Há também outras terapias com efeitos igualmente positivos no que diz respeito ao tratamento da dor crónica, tais como a acupunctura e a reflexologia. No meu caso concreto (dor crónica provocada pela fibromialgia), as terapias que surtem um efeito mais eficaz são a terapia de Reiki e a terapia sacro-craniana. Desde que iniciei os meus tratamentos que me sinto melhor. Sinto um alívio substancial da dor após o tratamento e uma maior capacidade de controlo da mesma.


Viver com dor crónica é um desafio diário. É uma luta constante entre a mente que quer e o corpo que não corresponde.


Há dias em que me arrasto. Há dias em que o simples tomar banho o pentear o cabelo são tarefas hercúleas. Há dias em que choro, desesperadamente, pois não sei onde vou arranjar forças para ir trabalhar. Há noites em que a minha cama se transforma num aparelho de tortura medieval e, então, faço maratonas pela casa à espera que o dia amanheça.


Mas, apesar de todas estes desafios, não desisto. Resisto. Sou resiliente. Sou teimosa e faço frente à dor. Ela é forte, mas eu sou mais. E sou capaz. E acredito sempre que conseguirei fazer aquilo a que me proponho. Se não for a correr, é a andar. E se não for a andar, é a dar passinhos pequeninos. O importante é não desistir, é não nos culparmos, é aceitarmo-nos assim. E fazer o nosso melhor, de acordo com a nossa condição.


A todas as pessoas que padecem de dor crónica, é esta a minha mensagem: não desistam. Há alternativas de tratamento.


E há uma força indomável em cada um de vocês. Pois só uma pessoa muito forte consegue viver com dores vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana. Acredita que és mais forte do que essa dor. Acredita que és capaz de lutar contra ela... e vencer.


Catarina Vasconcelos

Terapeuta Sacro-Craniana

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