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COACHING NA PRÁTICA: MARÇO

Por Sílvia Torres

As respostas que incessantemente procuramos vêm com a responsabilização pela rota que traçamos. Raro é aquele que aceita com resiliência que, no normal percurso de qualquer vida, sempre que se crê que se acede às respostas certas, há uma reviravolta que troca todas as perguntas, para que veja que é simplesmente um humilde e eterno aprendiz.


Nas diferentes estradas que se cruzam, os relógios marcam diferentes horas para os vários momentos edificantes que cinzelam as personalidades e gravam no peito os valores que nos tornam capazes de realizar em conjunto um puzzle único do mapa-mundo das qualidades de cura e elevação da humanidade no serviço ao próximo pelo bem supremo vibrando na mais elevada energia do amor.


Ouse sair do padrão de representação contínua entre papéis e máscaras que a sociedade impõe, risque o que lhe é imposto e reescreva de novo, e de novo, de novo… o eterno diário recomeço que lhe trás cor à realidade e, verdadeiramente, realiza a essência que honra a sua alma.


Renove-se e responda em primeiro lugar às necessidades que existem dentro de si, rentabilize o seu ser, conheça e desfrute dos seus recursos. A vida sempre ensina a quem aceita aprender… «Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira (Cecília Meireles)», aprenda você também, reutilizando apenas as aprendizagens que acrescentam valor e soltando livremente o passado para novamente florescer.



Esfera mental: reconheça o seu poder e resgate-o, ramifique a sua rede de pessoas de confiança, corra o risco e renasça para uma nova realidade!


Proponho, nesta esfera, que proceda por etapas. Comece por designar um dia fixo por semana onde retire 30 minutos para, começando por fazer 7 ciclos de respirações profundas, soltando o ar lentamente para libertar velhos padrões mentais e ativar a sua energia, pegar no caderninho.


Entrando numa segunda etapa vai desenhar uma rampa e no topo dela uma roda, repartida em 7 partes idênticas com riscos vindos do centro como se fossem os raios de uma roda de bicicleta. Na rampa escreve em maiúsculas a rosa, Rota Rumo ao Reconhecimento, e em cada um dos espaços escreve realização a verde, razão a violeta,

Realidade a rosa.


Vamos reconhecer o que há no seu subconsciente que precisa aflorar para que a sua realidade se transforme. Assim, em frente à palavra realização escreve, em cada semana, uma etapa da vida, infância, adolescência, idade adulta, e o evento vivido que de alguma forma está gravado na sua mente de forma marcante. Em frente à razão, vai escrever o que aprendeu com aquela situação, em frente à palavra realidade, vai escrever, do que aprendeu, o que pode reutilizar num novo contexto e o que pode ser reciclado, o que fará simbolicamente rasurando a violeta. Preencha um desses 7 sectores por dia, completando cada secção como descrevi. No início da semana seguinte rasgue a folha do caderno e queime antes de fazer a da nova semana.


Além do importante reconhecimento do que ainda tem dentro de si e está a transmutar para poder progredir na sua evolução feita ao longo de todos estes meses em que tem sido resistente às provas e investido em si, vai agora trabalhar para resgatar o seu poder mental de manifestar bênçãos na sua vida através dos seus próprios recursos.

Em cada dia, sempre com foco na ação, crie o ritual de trabalhar ativamente para o seu renascimento, gravando no subconsciente o que deseja no consciente, afirme ao acordar e ao deitar:


“Eu sou a presença transformadora do erro em aprendizagem, da incerteza em possibilidade, livre na paz pelo perdão e sempre alinhada com o meu propósito de vida, honrando a minha genuína verdade. Eu faço as conexões com as pessoas e situações que me conduzem ao meu bem maior respeitando com humildade e gratidão todos os seres. Eu sou aqui Eu sou lá. ”



Na esfera física, este mês, proponho uma coisa diferente, trabalhe o seu reequilíbrio em comunhão com a reparação do planeta, responsabilize-se por reutilizar e reciclar. A verdade é que os pequenos gestos individuais podem contribuir para grandes diferenças quer no meio ambiente, quer no seu interior.


Ao fazer a separação dos materiais está a organizar simultaneamente o seu interior e ao reutilizar as embalagens e /ou objectos redecorando-os, reinventando funcionalidades úteis ao seu dia a dia delicadamente alimenta o seu cérebro com preciosos rasgos de criatividade numa plasticidade de conexões inesperadas ao sabor do momento.

Quem sabe tem uma ideia para restaurar uma parte da casa que revigora a energia do seu lar e o faz resplandecer com novas cores, ligue o rádio e deixe a antena do coração a comandar. Nem imagina o quanto regenera entrar em casa e essa pequena mudança trazer o sabor a um novo lugar. Risque o preto e o cinza, afaste-se do rigor dos tons sombrios e preencha a casa e a vida na alegria das cores. Redefina o seu local de lazer e de descansar, quebre a rotina!



Esfera emocional: recupere rapidamente a energia positiva, reveja amigos genuínos, rejuvenesça rindo!


Nada melhor no meio da semana do que marcar uma pequena reunião de amigos, um café ao início do dia, lanchar se não cabe no seu horário um delicioso almoço ou jantar.

As semanas correm a um ritmo que, se permitirmos, nos isola radicalmente entre afazeres e rotinas. Podemos ter poucos mas bons amigos com quem nos rimos abertamente das nossas próprias calinadas involuntárias, sem vergonha, com gargalhadas sonoras. Se vai ter rugas, que seja de tanto rir!


A razão de ficar tempo e tempo sem os ver é a preguiça de um telefonema ou o acomodar-se a se nada lhe diz, nada lhe dizer. Todos temos períodos conturbados e como se um não quer dois não brigam… se faz bem a todos porque tem que aguardar pelo contacto? Tome a iniciativa, escolha por exemplo a quarta-feira como o dia de restaurar laços, e não abdique de estar em boa companhia, seja o mar e não a ilha!

Continuando a trabalhar para elevar a sua energia e o seu reequilíbrio emocional, sugiro que beneficie da essência de Rosmaninho através de aromaterapia com recurso ao óleo essencial, dispondo a planta em jarra no seu espaço ou mesmo relaxando num banho de imersão.


Ao aceder à conexão com esta planta trabalha ativamente para a libertação de traumas e remoção de bloqueios ainda que estes possam estar no inconsciente, gerados por períodos remotos longínquos da adolescência ou infância… permite iniciar o processo de mudança aflorando à sua compreensão as razões ocultas dessas emoções pesadas do passado que travam o seu fluir ao ritmo do universo no presente e causam estados de angustia não justificada mas imprevisivelmente sentida e indutora de estados depressivos.


O seu aroma induz momentos de auto reflexão e análise de modo a que ocorra o reconhecimento dos seus dons pessoais para que sejam usados ao serviço do seu bem maior com a vibração da alegria e harmonia interna beneficiando de um estado de concentração e clareza mental restauradores que otimizam o seu rendimento em todas as áreas.



Esfera espiritual: recorra à ligação com o Arcanjo Rafael para centrar-se na cura, tanto sua quanto do planeta. Eleve o seu alcance terapêutico de auto cura com a energia da Rodonite e do Rubi. Retribua o amor e cura que recebe como reflexo de estar alinhado no fluxo do amor incondicional com o Raio Rosa e a Mestre Rowena.


O Arcanjo Rafael pertence ao quinto raio, Chama verde e está associado por excelência à cura do corpo, mente, alma e espírito – A CURA Divina integral do Ser. De acordo com a Grande Fraternidade Branca, concede aos que com ele trabalham integridade, inspiração da verdade e visão espiritual, ou seja, verdade, abundância e cura.


A conexão feita a este Arcanjo requer simplesmente que acalme a mente e se abra com amor à sua presença, para que se torne um canal para que ele aceda à sua consciência e se manifeste através da sua intuição, pensamentos, ideias brilhantes… uma cura rápida ou a visualização de um caminho onde tenha que ser você a construir a cura que pretende alcançar mas para a qual ele lhe dá indicações de mudanças de estilo de vida, de alimentação, rotina de sono… pode comunicar consigo de forma delicada ou mais incisiva, dependendo da ajuda que lhe pedir, mas SEMPRE vem à sua presença e responde ao chamado. Embora como já percebeu, não seja necessário, se desejar eleger um dia específico para meditar com o Arcanjo Rafael, o ideal para o quinto raio é a quinta feira.


A Mestre Ascensionada Rowena pertence ao 3º Raio, raio do Amor incondicional, Adoração e beleza, Chama Rosa. A cura do Mundo pelo amor próprio e pelo amor entre os semelhantes de que resulta a paz começa, como venho transmitindo mês após mês, com a sua escolha de sintonizar-se com este raio e aceitar fazer a sua parte. Este mês faça meditações do 3º Raio todas as terças feiras, escolha aquelas que ressoam na sua alma e no seu coração e estimule o amor por si e pela humanidade, expanda o amor…

O Rubi e a Rodonita são exemplos de cristais que se adequam a auto cura com o Arcanjo Rafael, assim como com a Mestre Rowena.


A Rodonita, além de propriedades de cura física, é um cristal equilibrador emocional que inspira o amor e ajuda a que se perceba os dois lados de uma questão facilitando a superação de conflitos, ativa o chacra do coração e é fantástica para intensificar os efeitos da meditação com mantras pela sintonia que estabelece entre a alma e a vibração do mantra, faz sentido recorrer a ela nas meditações com o 3º raio devido à sua cor rosa, embora o quartzo rosa seja o mais conhecido, esta é uma excelente alternativa.

Tal como a Rodonita, o Rubi tem, além de propriedades relacionadas com a saúde física, a capacidade de potenciar o amor-próprio pelo estímulo do chacra cardíaco. Além dessas características comuns, meditar com o Rubi potencia a sabedoria espiritual, a tranquilidade e abundância entre outras faculdades que vale a pena pesquisar e conhecer melhor.


Vista-se de Rosa, perfume a sua casa com água das rosas, harmonize o interior e o exterior e nesse fluxo de amor rejubile porque o genuíno AMOR faz parte de si, de mim e de todos nos pequenos gestos que tecemos produzindo gigantes ondas de transformação pela força de escolhermos ver apenas o amor dentro de todos os seres. Um só pensamento faz toda a diferença: ame-se e expanda o amor, nele está o maior poder de cura da humanidade! Revolucione as vidas que cruza com a sua capacidade de amar…aprenda e ensine… desperte-as com este super poder!



Sílvia Torres

Coach/Master Neuro Coach/Terapeuta Holística

dra.silvia.cerico@sapo.pt

tlm:932544366

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